今夜も行ってきたヨガ。
行くまでが面倒だけど、行って体を動かすと必ず気分がスッキリします。
スポーツはあまり得意な方ではありませんが、ヨガだけは特別。
最近かなりハマって、もう一クラス増やそうかと思っています。
インストラクターが静かに、低ーい声で語りかけるのを聞いているのもまた面白く...。
頭の中を空っぽにするには、最高の時間だったりします。
米軍の中にあるジムに通っているので、周りはみんなアメリカ人。
今日は隣にいためちゃめちゃ大きい軍人が、すっごい苦しそうに体を動かしているのが気になって、あまり集中できなかったのですが、これってやっぱり私の精神修行が足りないということなのでしょう(汗)。