もうすぐ帰国。新たな生活にちょっとドキドキ・・・・。
by lucykaren2008
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アラフォーの体
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数週間前にした血液検査の結果を本日聞きに行ってきました。
血液中のビタミンD値が異常に低いとのこと。
平均値よりも、あまりにも低いので要治療になりました。
一週間に一度摂取する超強力なビタミン剤を処方され、それを数ヶ月続けて再検査とのこと。
ドクターに、どうしてこんなにビタミンDの値が低いのかとたずねたら
「イギリスに住んでいて、太陽の光を十分に浴びていないからよ」との返事。
日照時間が冬の間は短いことは分かっていましたが、こんなにも体に影響があるものだとはビックリでした。
人間の体にビタミンDが不足すると深刻な病になったりするので、ちょっと怖いです。
日本では美白が良しとされているので、ビタミンDが足りない人は結構いるのでは・・・?
適度な日光浴は健康な体作りに必要なようです。

ちなみに、血液中の他の値は非常に良いとのことでした。
特にコレステロール値は完璧以上に完璧と、ドクターからお褒めの言葉をいただきました。
善玉コレステロールの値が抜群だったということだったので、これまでの食生活を振り返ると、大豆製品や野菜中心だったのが良かったのと、サラダ油の代わりにオリーブオイルを使っていたのが良かったのかもしれません。

若い頃はコレステロール値など、気にしたこともなかったのですが、さすがに40歳目前ともなると色々なことが気にかかります。
最近気になっていた目のかすみはドクター曰く「老眼のはじまり」だそうです(滝汗)。

ということで、本日は一年に一度のお約束、子宮がん&乳がん検診。
結果は数週間後です。

さて、明日はビタミンDが多い、きくらげでも食べようかなー。
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by lucykaren2008 | 2012-02-29 05:56 | UKライフ
暑くなったり寒くなったり
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このところ、暑くなったり寒くなったりで何を着てよいのか分かりません。
週末はものすごく暖かかったのに、今日はまた冬のような寒さ。
近所のイギリス人のおばさんに愚痴ったら、
「明日は暖かくなるみたいよー」と言われました。
「じゃあ、明日から暫くは暖かいの?」と尋ねたら、
「イギリスの天気はころころ変わるから、この季節にこの気候なんてないのよ」・・・と。

そんな見当もつかない毎日の天気で、どうやってイギリス人が毎日着る洋服を選ぶのか尋ねたところ、やはり毎朝天気予報はチェックするのが普通だそうです。

先日の娘の課外授業は、暖かくなるであろうとの予報だったので、若干薄着で出かけたら、とんでもない寒さだったので、翌日はまた天気予報をチェックしてダウンなどを着込んだら、気温がグングン上がって汗だくになるハメに・・・。

渡英三年目ですが、未だにこの気候にはついていけない私なのです・・・。
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by lucykaren2008 | 2012-02-28 03:18 | UKライフ
課外授業
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by lucykaren2008 | 2012-02-25 06:25 | UKライフ
ドイツのバームクーヘン
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by lucykaren2008 | 2012-02-23 05:21 | UKライフ
春、発見!
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今日は娘の学校が休みだったので、二人で歩いて近くの図書館まで行ってきました。
色んなおしゃべりをしながらブラブラ歩いていたら、スノードロップをいたる所でみかけました。
この花を見ると、暗くて長いイギリスの冬も、ようやく終わりを告げ本格的な春の訪れも、もうすぐであることを実感します。


+ウィキペディアより

スノードロップ

冬の終わりから春先にかけ花を咲かせ、春を告げる花として知られる。
花は白で、3枚ずつの長い外花被と短い内花被を持つ六弁花。いくつかの種では内花被に緑色の斑点がある。

修道院の跡地などに自生していることが多い。スノードロップは聖燭節との関係が深く、修道院の庭でよく育てられていた。聖燭節の日にスノードロップをボウルに集積して家に持ち帰ると、家が清められるという言い伝えが、イギリスのヘリフォード・ビーコン近隣で伝わっている。自生地はイギリスとされるが、修道僧がイタリアから持ち帰ったものが定着したとも考えられている。エデンを追われたアダムとイヴをある天使が励ました際、降っていた雪を天使がスノードロップに変えたという伝説がある。
夜になると花を閉じ、昼間吸収した温かい空気を保管する。


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水仙もあちらこちらで、花を咲かせていました。
スノードロップと水仙を見かけると、気分はすっかり春。
なんだかウキウキしてきます。

これからイギリスは一年で最高に美しい季節を迎えようとしてます。
私もこれがイギリスで迎える最後の春になるはずなので、存分に季節を満喫したいと思っています。
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by lucykaren2008 | 2012-02-21 03:51 | UKライフ
朝ごはんあれこれ
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by lucykaren2008 | 2012-02-20 17:26 | UKライフ
トレンチコートをイギリスで探す
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by lucykaren2008 | 2012-02-19 15:16 | UKライフ
ドイツでの毎日
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by lucykaren2008 | 2012-02-16 23:40 | UKライフ
つれづれ
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by lucykaren2008 | 2012-02-15 19:55 | UKライフ
きらです
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ドイツに無事到着しました。
親友の赤ちゃんにもついに会うことができて、大満足です。
今日のドイツはいつもに比べて暖かいようですが、イギリスよりは随分冷え込んでいます。

友人には沢山の母乳を出してもらいたいので、和食や野菜中心のお料理をしてご飯を食べてもらいました。
こちらに滞在している間はできる限り沢山料理をして、それを冷凍庫に保存して育児真っ只中の彼女に食べてもらおうと思ってます。
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by lucykaren2008 | 2012-02-14 03:05 | UKライフ